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Bauch weg !
Ich bin zu dick ! Punkt. Nein, obwohl, stimmt nicht. Mein Bauch ist zu dick, der Rest passt. Breite Schultern, guter Oberarmumfang, Brustmuskulatur ist auch ok. Nur der Bauch muss weg.
Fitnessstudio ist zeitlich schwierig mit 2 berutstätigen Eltern und einem kleinen Kind. Also zu Hause etwas tun. Mit Langhantelstange, Liegestütz-Griffen und Kurzhanteln geht ja schon was. Nur für den Bauch fehlt mir irgendwie noch was. Am besten eine kleine Bank. Eine auf der vielleicht auch ein wenig Kurzhantel-Brust-Übungen möglich sind.
Aber zu viel Kosten soll das ganze auch nicht, und die Qualität sollte halt auch stimmen. Jetzt hab ich bei Lidl was entdeckt (hier).
– Fuß- und Fußhalterung höhenverstellbar
– Inklusive Gymnastikhanteln
– Inklusive Latex- Elastikzügen
– Platzsparend hochklappbar
– Für die Bauch-, Rücken-, Brust-, Arm- & Hüftmuskulatur
– Max. Körpergewicht 110 kg(*Lach* Max. Körpergewicht 110 kg… gerade so…;))
Natürlich sagt der Bauch erstmal: Hm… beim Discounter. Aber beim Buchhändler hab ich auch schon einen Fernseher bestellt. Und der „Offline“-Laden wird ja auch gerne von mir besucht.
Die Qualitätskontrollen dort sind sehr gut und eigentlich kann es sich kein Vorlieferant leisten dort Minderwertige Ware anzuliefern. Bei dem Preis werde ich das Ding einfach mal bestellen. Dann muss ich mich schon nicht mit Hausfrauen um die im Laden umdkämpften Bauchtrainer prügeln.
Eine kleine Motiviation habe ich dann gefunden. Mich selber. Allerdings im Jahr 2008, und mit deutlich weniger Farbe in der Haut. Noch „Jung“ und knackig. Mit 43 wird das sicher nicht ganz so einfach, aber möglich ist es:
Ich werde berichten…
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Ich habe mich verliebt
Letzten Samstag wurde die Büchse der Pandora geöffnet. Eigentlich war es keine Büchse sondern die Vitrine des lokalen Elektronikfachhändlers. Nikon D610
und Nikon D750
fanden den Weg in meine gierigen Hände.
Auch wenn ich seit vielen Monden mit meiner Nikon D5200
gut zurechtkomme träume ich immer wieder davon zum Kleinbildformat zurück zu kehren. Jetzt habe ich festgestellt, die „kleine“ Vollformat von Nikon ist vom Gewicht her doch noch vertretbar und passt recht gut in meine Hände (vor allem die D750).
Seit gestern habe ich mir jetzt eine D600 von einem Freund ausgeliehen um für mich final heraus zu finden ob ein Wechsel die Kosten/Aufwand wirklich wert sind. Gestern hatte ich zwar überhaupt keine Zeit richtig fotografieren zu gehen, aber 2-3 Knipsereien sind dann doch entstanden:
Ich hatte mein Nikon AF-S Nikkor 50mm 1:1,4G
vorne drauf:
Ja, DAS nenne ich mal Freistellen. *seufz*. (Das Bild ist bei Blende 2.2 entstanden, meine Standardblende an der Nikon D5200
Offenblende:
Da war ich schon schwer begeistert. Selbst in der 100% Ansicht Scharf. Das kenne ich von der D5200 so nicht….
2.2:
und noch mal Blende 1.8:
Alles auser dem Eis verschwindet in völliger Unschärfe *seufz* Das geht einfach nur mit Kleinbild. Ja, ich glaube ich habe mich verliebt:
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Oben
Als ich im Rügen-Reiseführer vom Bauwipfelpfad gelesen hatte war für mich sofort klar, da muss ich hin. Getreu dem Motto gesagt getan haben wir uns dann einen nicht ganz so sonnigen Tag ausgesucht:
Der eher ausergewöhnliche an diesem sehenswerten Naturschauspiel ist die komplette Barrierefreiheit. Somit konnten wir für alles Fälle Hr. Juniors Buggy bequem mit auf den Rundgang nehmen. Um nach oben zu gelangen starten wir an einer Art Kreisel:
Stockwerk für Stockwerk ging es also nach oben:
Der erste Ausblick auf die kommende Strecke:
Und der Ausblick von oben nach unten:
Zwischen den einzelnen Verbindungswegen waren immer kurzweilige Balancespiele eingebaut:
Leider zeigte sich das Wetter dann recht schnell von seiner nassen Seite:
Und nach gefühlten 2 Kilometern kamen wir dann am großen Ausguck an:
Der erste Blick von Innen nach oben:
Und nach etlichen Runden dann der erste Blick nach unten:
Und einige Runden später dann fast oben:
Der Blick zurück zum Parkplatz:
Nach dem Abstieg ging es weiter durch den Wald:
Herr Crosa Junior war ganz begeistert von den kleinen Kletterspielunterbrechungen: (Wir mussten das Stück 4x entlanglaufen… ^^)
Hinunter ging es dann mit dem Aufzug. Die Treppe war mit dem Buggy einfach zu stressig:
Sicherlich ist der Ausblick auf der Spitze bei schönem Wetter noch sehenswerter, aber mir persönlich hat der Blick nach innen zu dem umschlossenen Baum faste besser gefallen wie der Ausblick rund um den Ausguck. Auf jeden Fall ist der Baumwipfelpfad ein sehenswertes Ziel auf Rügen.
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Abendlicht
Gestern Abend bot sich nach dem Einkaufen auf dem Rückweg zum Auto ein wundervolles Bild. Das gegenüberliegende Hochhaus spiegelte das letzte verbleibende Sonnenlicht.
Ich hatte nur das 50 1.4 auf der D5200, dafür ist eben etwas mehr zu sehen:
Und hier genau die entgegengesetzte Seite:
Ich mag das sehr gerne, die Abendstimmung auf Parkhäusern. Das eher warme Licht und der kalte graue Beton, das ist einfach eine tolle Mischung.
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Food-Porn
Gestern Abend überkam mich schon die Idee das Samstag Frühstück unter die Überschrift Variationen von French-Toast zu stellen.
Als ich dann angefangen hatte meine Toastscheiben in Ei-Mich-Salz-Pfeffer-Kräuter-PlusdiverseGewürze zu wälzen blieb etwas von dem leckeren Brei übrig. Ich hatte also statt der ursprünglich geplanten 2 Toasts 3 Stück zur Verfügung.
Und schon kam mir die Idee:
Erdgeschoss:
1 Frenchtast, Wurst, etwas Käse und Omelett:
1. Stock:
1 Frenchtoat, Wurst, wieder etwas Käse und der Rest Omelette:
Und nun das Dach:
Noch ein Frenchtoast oben drauf:
Im Querschnitt sah das dann so aus:
Ja, das war extrem sättigend. Um 15.21 Uhr bin ich eigentlich immer noch satt. Aber verdammt lecker war es schon. Diät ? wohl eher nicht. *grins*
