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Windows Defender final deutsch
Ich hatte ja bereits vom Windows Defender berichtet. Nun ist die finale Version auch in deutsch verfügbar. Golem.de war das auch eine Meldung wert. Ich mag das Tool nach wie vor. Nicht alles aus dem Hause M$ ist schlecht. Ausserdem ist es kostenlos 😉
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Endorphindusche
Hat das gut getan. Nach fast 2 Wochen Zwangspause gestern wieder die Hand am Eisen. Wie habe ich das vermisst. Die Anspannung kurz vor dem letzten schweren Satz Bankdrücken. Die Freude über das bewältigte Gewicht. Die Muskelspannung im Körper endlich wieder zu spüren. Sich endlich wieder verausgaben, wenn auch noch leicht eingeschränkt. (2 Tage Antibiotikaeinnahme stehen mir noch bevor) Auf dem Nachhauseweg zu spüren wie der Pullover am Lat spannt. Zufrieden und ausgeglichen anschließend auf dem Sofa entspannen. Seit über 10 Jahren gehe ich jetzt dieser „Sucht“ nach, und sie lässt kein bisschen nach. Für den einen heißt es Sport ist Mord, für mich ist es mein Lebenselexier. Leider steht dieser Sport in der Öffentlichkeit eher für Proleten und Anabolika. Zum Glück gibt es in dem familliären kleinen Studio in dem ich trainiere keines von Beiden. -
Feierabend
und noch ein letzter Blick aus dem Fenster
noch ein Telefonat, dann doch noch ein weiterer Blick
Auf dem Heimweg anhalten müssen und anderes Equipment gewünscht:
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Die Frage
Warum ist die Lebenserwartung von Frauen deutlich höher als die der Männer ?
[via mail]
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Es hat sich ausgeRumst
Welch ein Freudentag. Ich muss zugeben, aktuell neige ich ja nicht gerade zu Freudenausbrüchen. Doch das Ergebnis der US-Kongresswahlen und vor allem die Folgen, Herr Rumsfeld muss seinen Hut nehmen, lassen mein Herz vor Freude lachen.
Alle weiteren Neuerungen hat der Herr Axel bereits gestern am späten Nachmittag wie ich finde sehr treffend kommentiert.
