Ich bin ja nicht so der klassische Fitness-maschinenbenutzer. Ich stehe ja mehr auf Eisen, sprich schwere Grundübungen und freie Gewichte. Nichts desto trotz schwinge ich mich am Anfang jedes Trainings für 5 Minuten auf so ein Fitnessteil um mich generell warm zu machen. Nach etlichen Jahren auf dem klassischen “Fahrrad” sind langsam die “Stepper” bei uns im Gym eingezogen.
Seit 2 Wochen gibt es jetzt ein neues Teil, den Cardio Wave 700. Sieht genauso aus wie die üblichen harmlosen Fitnessmaschinen, doch das Teil hat es wirklich in sich. Gut, ich werde ja bereits nach 5 Minuten erlöst, aber diese 5 Minuten sind wirklich nicht von schlechten Eltern.
Der eigentliche Bewegungsablauf erinnert am ehesten an Inlineskating. Doch die intensität der Bewegung und die daraus resultierende Belastung unterscheidet sich deutlich vom sanften dahingleiten auf Inlineskates.
Mit dieser neuen Maschine wird mein sonst doch so langweiliges, monotones 5 Minütiges Aufwärmtraining zu einer Art Herausforderung 
hmm sieht mordsgefährlich aus … bin auch schon wieder fast dabei in die mukiebude zu rennen *seufz*, das ewige walken oder “gehen mit stäbchen” ist auf dauer denn doch langweilig.
… “ich will auf den stepper” …
ich glaub ich hab schon waden wie luis trenker
cya
claudia
Ja, dieses neue Teil ist wirklich interessant, da die belastung eine ganz andere ist. gut, ich benutz dass ja nur für 5 minuten zum aufwärmen und widme mich dann eher dem “eisen”, aber ich find das teil klasse, und auch “herausfordernd”, auch wenn mann da nicht unbedingt eine gute figur drauf macht, aber sowas ist mir grundsätzlich wurscht.
Ich werd ja auf nem normalen CrossTrainer schon seekrank…
Aussehen tuts aber ganz einfach…
@el-flojo
festen bezugspunkt für die augen suchen
@flocke
die füsse tauchen im 45 grad winkel nach links und rechts unten/hinten weg.
ja, das dachte ich auch. einfach ist es ja auch, nur anstrengend
handelt es sich dabei um einen sog. crosstrainer? benutzt du arme und beine? wenn ja, dann viel spaß. damit beginnt mein aufwärmtraining auch, jedoch 10 minuten full-power, ich zerfließe jedesmal schon, wenn ich von diesem teufelsteil runtersteige
wer clever ist, klickt… ja, es ist ein crosstrainer hähä, viel spaß onkel crosa
danke. aber sind bei mir ja nur 5 minuten.
aber 150 kg kreuzheben ist keinesfalls unanstrengender 